Settimana n° 12 - Strapazzata Catalana

La settimana appena trascorsa è stata piena di particolarità rispetto alla norma e quindi anche complicata da gestire dal punto di vista della corsa. Già lunedì mattina alle 12 partenza per Barcellona dove sono stato per lavoro fino a Mercoledì notte. La corsa del lunedì l'ho gestita al solito la mattina presto qui a Pisa, ma il martedì ed il mercoledì ho esportato il Running Micheluzzo 365 in Spagna. Due corse di quasi 9 km al mattino presto, la prima con un collega della Repubblica Ceca, la seconda solo soletto ... caratteristica principale della zona dove correvamo i continui sali scendi e quindi la faticaccia, ovviamente in salita. Comunque due uscite belle e tranquille, senza forzare troppo, anche perchè fra i ritmi di lavoro e le mangiate serali a base di paelle varie, diciamo che le condizioni per correre non erano ideali.

Tornato Mercoledì notte, neanche il tempo di riposare per bene che alle 6 si va al Giardino Scotto per l'organizzazione della Strapazzata, la classica stracittadina pisana che da quest'anno abbiamo riportato nel centro cittadino. Oltre 3.000 partecipanti e tanta fatica nel gestire tutte le situazioni. Ovviamente niente sarebbe possibile senza l'aiuto degli amici che rinunciano a correre per far correre gli altri ed anche questo credo sia un problema per una manifestazione che ha delle enormi potenzialità, ma che basandosi solo sul volontariato, non le sfrutta appieno.

Dopo la Strapazzata c'è stata la Stramangiata alla Casa del Popolo di Campo, con Zuppa e Coniglio fritto ... roba leggerina, adatta agli atleti. Alle 19,30, finalmente, uscitina di 6 Km giusto per dovere contrattuale, sinceramente una bella dormitina sul divano ci stava alla grande.

La settimana si è conclusa con il solito ventino fatto in compagnia in giro per la città. Le gambe non giravano granchè bene, ma comunque un media decente di 5,38 e una stanchezza neanche troppo eccessiva.

Insomma, noostante tutto anche questa settimana sopra i 60 km, a buoni ritmi anche se non eccezionali ... non mi posso lamentare.

Giorno	Km Uscita	Tempo Uscita	Media Uscita	Week
22/04/2013	6,20	00:34:47	00:05:37
23/04/2013	8,71	00:49:02	00:05:38
24/04/2013	8,81	00:47:30	00:05:23
25/04/2013	6,17	00:32:33	00:05:17
26/04/2013	6,27	00:33:46	00:05:23
27/04/2013	7,16	00:38:42	00:05:24
28/04/2013	20,12	01:53:28	00:05:38	63,44