Certo è tanto; di solito, nelle Maratone che ho preparato fino ad ora, non avevo mai superato i 900/950 Km e comunque certo non di seguito. Fra le altre cose mi rendo veramente conto che il ritmo che riesco a tenere migliora di giorno in giorno e a parte la difficoltà ad alzarsi alle 5,15 di mattina, una volta fuori, la stanchezza non la sento quasi più.
Anche nell'uscita lunga, questa volta di 16 Km per motivi di partenza anticipata per San Gimignano, sono riuscito a tenere un ritmo di 5,20 al km senza alcuna difficoltà e stanchezza. Insomma, al momento mi devo trattenere sia dall'allungare un po' di più e sia dall'andare anche più veloce di quanto già vado. Ora inizierò a Giugno ad allungare la Domenica, provando a fare 4 uscite di 20/22/24/26 provando a mantenere i ritmi che tengo adesso; nel frattempo vorrei anche iniziare a fare qualche ripetutina al massimo di 10 Km in modo da entrare nel clima della preparazione della NYCM che inizierà ufficialmente a Luglio.
Questa settimana si è caratterizzata per l'impegno nella campagna elettorale a Pisa e per l'innaugurazione del Totem informativo sul Viale delle Piagge sulle attività sportive in generale e podistiche in particolare della città. E per unire le due cose, l'innaugurazione del Totem l'abbiamo fatta fare al Sindaco uscente e ricandidante.
Un bel servizio alla città ed al movimento podistico che PisaMarathon ha voluto regalare. Speriamo sia apprezzato.
Di seguito la settimana con distanze e tempi:
| Giorno | Km Uscita | Tempo Uscita | Media Uscita | Week |
| 20/05/2013 | 6,25 | 00:34:16 | 00:05:29 | |
| 21/05/2013 | 9,82 | 00:53:03 | 00:05:24 | |
| 22/05/2013 | 7,01 | 00:36:55 | 00:05:16 | |
| 23/05/2013 | 6,19 | 00:33:33 | 00:05:25 | |
| 24/05/2013 | 10,25 | 00:54:57 | 00:05:22 | |
| 25/05/2013 | 6,27 | 00:33:57 | 00:05:25 | |
| 26/05/2013 | 16,03 | 01:25:45 | 00:05:21 | 61,82 |
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